Стрессовые ситуации бывают в жизни каждого человека. Наиболее распространенные факторы развития стресса: конфликтные ситуации на работе и дома, нехватка денег, рутинная жизнь с отсутствием перемен и полноценного отдыха, смерть близкого человека, недостаток витаминов и плохое питание, проблемы в сексуальной жизни, страхи, одиночество и другие причины, которые способны зацепить человека. Каждый по-своему реагирует на стресс. Общее во всех реакциях – это отрицательное воздействие на психику и физическое состояние. Характерные признаки стресса: беспричинные приступы раздражительности, злобы, недовольство окружающими, вялость, слабость, бессонница, желание плакать, недоверие к себе и к окружающим людям, неадекватные реакции, хроническая усталость. При стрессе выделяется кортизол, изменяющий работу всего организма. Возникают проблемы с давлением, пищеварением, опорно-двигательным аппаратом, эндокринные расстройства, заболевания сердца и сосудов. Повышенное содержание кортизола в крови вызывает диабет, ожирение, депрессию. Чтобы предотвратить опасные последствия стресса, важно научиться ему противостоять.
С этой целью можно обратиться в отделение комплексной поддержки в кризисной ситуации ГУ «Поставский ТЦСОН» по адресу: г.Поставы, ул.Советская, д.3, каб.13. ☎️8(02155)25002.
