Практиковать йогу никогда не поздно, даже если вы новичок или пожилой человек.
Из данного вида активности можно извлечь много пользы: от укрепления мышц по всему телу до поддержки иммунитета и защиты от старческих болезней. Йога способна принести пользу человеческому здоровью в любом возрасте. Её базовые упражнения направлены на восстановление жизненной энергии, возвращение силы и молодости.
В рамках реализации Национальной стратегии Республики Беларусь «Активное долголетие — 2030», а также в рамках клуба «Цигун-терапия» в отделении дневного пребывания для граждан пожилого возраста (г.Поставы) прошел мастер-класс по йоге под руководством тренера Громовой Светланы Николаевны.
