Посещение бани или бассейна людям серебряного возраста также полезно, как и молодежи. Врачи настоятельно рекомендуют женщинам после 60 лет ходить в парилку 1−2 раза в месяц.
В рамках национальной стратегии «Активное долголетие – 2030» а также кружкой работы по здоровому образу жизни для посещающих отделение дневного пребывания для граждан пожилого возраста Поставского ТЦСОН в целях получения положительного результата и заряда бодрости.
Сауна и баня, невероятно полезны для людей преклонного возраста. Пар глубоко очищает кожу и легкие, стимулирует кровообращение, выводит из организма вредные вещества, ускоряет обмен веществ, стабилизирует процесс теплообмена, что очень важно для людей преклонного возраста.
Посещение бани прекрасно отражается на состоянии кожи – она очищается от болезнетворных бактерий и обновляется за счёт слущивания верхнего ороговевшего слоя эпидермиса. После бани кожа нежная и мягкая. Усиление кровотока в мышцах способствует устранению воспалительных процессов, ослаблению болевого синдрома и ликвидации застойных явлений. Пар в бане также благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, стимулирует работу сердечной мышцы.
Посещение традиционной русской бани — эффективный метод оздоровления, продления долголетия.
